Hotline: ☎ 0943.113.311
Hotline:

HỌC VIỆN ĐÀO TẠO TRỰC TUYẾN CATIEDU

Tuyển Sinh Trung Cấp - Cao Đẳng - Đại Học Trực Tuyến
Kỹ năng quản lý cảm xúc trong mọi hoàn cảnh
Thể loại: Kỹ năng cuộc sống
Số bài học: 18
Thời lượng video:
Cấp độ: Chưa xếp hạng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
0 VNĐ
Kỹ năng quản lý cảm xúc trong mọi hoàn cảnh

Lợi ích khoá học:

  • Khóa học "KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC TRONG MỌI HOÀN CẢNH" sẽ giúp bạn có được tất cả những sợi dây cương để làm chủ bản thân trong mọi tình huống của cuộc sống bằng các kỹ thuật tức thời cũng như các phương pháp quản trị cảm xúc căn nguyên từ gốc.
  • Từ đó sẽ giúp bạn trở thành con người tự tin, và luôn thành công trong giao tiếp với gia đình, công việc, tình yêu,...

Đối tượng mục tiêu:

  • Dành cho những ai từng mất kiểm soát cảm xúc.
  • Dành cho những ai muốn biết cách kiềm chế cơn giận của bản thân.
  • Dành cho những ai muốn biết cách vượt qua các cảm xúc đau khổ, thất tình,...

Tổng quát:

Bạn đã từng mất cảm xúc hay bị cảm xúc chi phối ? Vậy hiện tại bạn đang là chủ cảm xúc hay chúng ta là nô lệ của cảm xúc? Nó làm cho chúng ta càng ngày càng thành công hơn hay càng thất bại ?

Và nếu như chúng ta chưa biết cách quản lý cảm xúc của mình thì cần phải có kỹ năng này trong chiếc giỏ hành trang để dễ dàng đạt tới sự thành công trong cuộc sống. Khóa học này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn:

- Các yếu tố cảm xúc, vai trò và cách nhận diện.

- Các phương pháp để chế ngự hoặc triệt tiêu cơn giận dữ của mình.

- Tiết chế được cảm xúc tiêu cực trong mối quan hệ.

Yêu cầu khoá học:

  • Có máy tính kết nối internet
  • Không gian yên tĩnh
  • Có bút giấy ghi chép
Phần 1: Giải mã chú ngựa cảm xúc
play course
Bài 1: Con người có cảm xúc để làm gì
12:02 phút
play course
Bài 2: Để có trí tuệ cảm xúc cao (EQ)
08:59 phút
Phần 2: Làm chủ cảm xúc từ bên trong
play course
Bài 3: Cải tạo cảm xúc bằng nhận thức (Phần 1)
07:16 phút
play course
Bài 4: Cải tạo cảm xúc bằng nhận thức (Phần 2)
05:06 phút
play course
Bài 5: Cải tạo cảm xúc bằng nhận thức (Phần 3)
11:53 phút
play course
Bài 6: Tạo ra cảm xúc bằng điểm tựa
03:16 phút
play course
Bài 7: Giải phóng cảm xúc khi quá cầu toàn
11:54 phút
play course
Bài 8: Thay máu cảm xúc bằng hoạt động
03:08 phút
play course
Bài 9: Nếu thực tế không thay đổi được
08:47 phút
Phần 3: Cách kiềm chế cơn giận ngay lập tức
play course
Bài 10: Phương pháp chậm một nhịp
03:47 phút
play course
Bài 11: Phương pháp bùng nổ an toàn
08:52 phút
Phần 4: Để kiểm soát cảm xúc lâu bền
play course
Bài 12: Điều chỉnh nguồn gây ra cảm xúc
09:44 phút
play course
Bài 13: Cách tập luyện để thích nghi với những cảm xúc không thể tránh né (Phần 1)
05:41 phút
play course
Bài 14: Cách tập luyện để thích nghi với những cảm xúc không thể tránh né (Phần 2)
05:51 phút
Phần 5: Điều khiển cảm xúc trong mọi hoàn cảnh
play course
Bài 15: Làm sao vượt qua hồi hộp khi đứng trước đám đông?
08:46 phút
play course
Bài 16: Làm sao vượt qua hồi hộp khi đứng trước đám đông? (Phần 2)
08:47 phút
play course
Bài 17: Làm sao vượt qua cú sốc thi rớt
13:12 phút
play course
Bài 18: Đừng là nô lệ - Hãy là ông chủ của cảm xúc
04:07 phút
Kỹ năng quản lý cảm xúc trong mọi hoàn cảnh
Thể loại: Kỹ năng cuộc sống
Số bài học: 18
Thời lượng video:
Cấp độ: Chưa xếp hạng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
0 VNĐ
zalo-call
1
Bạn cần hỗ trợ?